Minimaal 1 maand dragen om je gedrag te veranderen.
Resultaat
Het veranderen van gewoontes heeft 4 fases:
Intentie
Gedachte
Actie
Herhaalde reactie
Neem de controle over je leven en je gewoontes weer over met Kick-it.
Voordeel
Slechte gewoonten kunnen iemands levenskwaliteit aantasten. Deze gewoonten zijn meestal verankerd in een complex web van intentie, gedachten en herhaalde acties.